南京团队拓展一般都是选择在风景优美的景区开展户外拓展，在室外展开活动的时候，往往会因为一些不确定因素导致身体受伤，也有活动中因为不恰当操作而导致身体负伤，人们在这个时候往往因为缺少日常急救常识而延长救援时间，导致情况加重，小编今天就和大家普及一些简单的日常急救小知识。
首先对于南京团队拓展的户外活动来说，很容易就会出现创伤，创伤一般分为闭合性创伤和开放性创伤，闭合性创伤一般是挫伤和扭伤，开放性创伤就是擦伤，刺伤和割伤，遇到扭伤和挫伤的时候，可以取一些云南白药喷雾剂，或者热敷，理疗推拿和按摩等，如果是开创性创伤就需要对伤口简单的做一个消毒，将伤口的异物除去，涂上消炎药，然后用纱布简单的包扎一下，如有疼痛感可服用一些消炎药物缓解。
炎热的夏天开展团队拓展最常出现的就是中暑，夏天流汗多，体内盐分流失，如果不及时补充水分和盐分的话就会导致中暑，中暑可大可小，轻微症状可出现头痛头昏，严重会出现痉挛，呼吸停止等现象。出现中暑应立即将病人移至阴凉通风处，解开衣服，保证伤员周围通风畅通，可以适当的喝一些盐水，用冰袋敷一下，使皮肤血管舒张，加速血液循环，促进散热，严重的需要立即送医。
以上就是南京团队拓展会出现的一些简单的受伤小知识，户外活动往往会出现很多的伤病情况，如果简单的伤病可以急救处理，如果病情严重应当第一时间送医救治，大家还是要多注意户外拓展活动的保护工作，欢迎大家参加团队拓展体验活动，南京团队拓展就选云朗团建。
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