随着团建活动的越来越多了。一些轻松游玩性质的团建活动和地点成为了选择难点，南京建行分行开展南京天乐湖游玩团建活动，由云朗团建公司的将教练组织开展。本次活动主题为释放员工压力培训活动。
随后在芮教练的热身分组之后，开始了正式的项目PK，第一个项目的进行的是毛毛虫急速大赛，比赛讲的是队员的协调配合，步调一致才能走得快，通过这种有趣的比拼，不仅能提高身体素质，在运动中找寻乐趣，更重要的是，这种比赛还能增强队伍的凝聚力，因为这是一个集体项目，相当于几个人在打斗，要讲究配合，步调也能协调一致，速度才会快。
随后开始的是旱地冰壶的项目，每为队员都积极参与到旱地冰壶的练习中，将童年的激情投掷到旱地冰壶上。比赛过程富有激情，冰壶动静结合，注重技巧，对体力的要求不高。同时也锻炼了受试者的身体灵活性和力量控制能力；同时也锻炼了大脑的应变能力，判断能力，把握时间的能力。大家相互之间进行合作。在冰壶里互相合作，共同对抗对手！
冰壶挑战火热进行中，纵观全局，令人大吃一惊，在瞬息万变的形势下，我们的投壶技术是否再次升华？目的，方向，瞄准，击杀！一气呵成，到底谁是最后的胜利者，让我们拭目以待！
快乐的时间总是短暂的，一天的活动时间马上到了，所有伙伴纷纷表示，通过一天的南京游玩释放压力培训活动，所有队员体验项目之后发现它是团队精神重要性的直观体现，这也是我对团队精神的理解，也是团队精神的重要性所在。
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